Не догадываешься, что это? Тогда просто попробуй! Тебе понравится! Мясо в кручениках получается очень нежным!
Состав / ингредиенты
6 Порций: Куриное филе — 500 гр
Курага — 200 гр
Изюм — 100 гр
Сметана — 1 стак.
Соль — по вкусу
Специи сухие — по вкусу
Зелень кинзы — по вкусу
Петрушка — по вкусу
чайная ложка5 млдесертная ложка10 млстоловая ложка20 млстакан200 мл Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта На вес состава: Белки 36% 13 г Жиры 17% 6 г Углеводы 47% 17 г 171 ккал ГИ: 65 / 35 / 0
Способ приготовления
Время приготовления: 40 мин Приготовить начинку для кручеников: курагу, изюм и зелень промыть и измельчить в блендере.
Куриное филе отбить, посолить и посыпать специями. Положить начинку и свернуть рулетиками. Сложить крученики в форму для запекания, залить сметаной и поставить в духовку.
Источник:
1000.menu
